こんにちは、
青戸真穂です😊
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【はじめましての方へ、おすすめ記事🖊😊】
🌕だからあなたも”絶対に”大丈夫！
【私自身の実体験】
→『本当の自分』『満月の心』に出会うまで（Before）→こちら🌙
→出会って起きた奇跡・変化（After）→こちら🌕
🌕お伝えしてるこちらもびっくり仰天😳でも全部嘘偽りのない”実話”
【お声・体験談】
→サイト内『青戸のミタ』にてご紹介しています👀👂
🌕知るだけで目からウロコがポロポロ！👀騙されたと思ってご一読いただきたい
本当の自分って？と
『私たちの心の仕組み』（理論的な解説😊）
→こちら🧠御覧ください✨
🌕公式サイト、トップはこちらから
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こちらの記事では、
長い間、自分のことを大切に思えず、
大きな生きづらさと自己否定を抱えていた“私”が、
『本当の自分』と呼ばれる自分に出会ったことで、
心と人生が丸ごと変わっていった体験と、
その『本当の自分』って、いったい何なのか？
そのことについてお話できればと思います😊
・自分を大切に出来なくて、苦しかった日々のこと
私は現在、
・自分のことを好きになれない
・ありのままの自分を大切に思えなくて、頑張りすぎてしまう
・何か周りと自分は違うと感じていて、生きづらさを抱えている
ーそんな方たちに対して、
自分を大切に生きられるよう、講座とサポートを提供しているものです😌
今でこそ、そんな仕事をしている私ですが
もともとは私もまた、冒頭に綴った通り
ありのままの自分を大切に思うことが出来なくて、
とても大きな自己否定と生きづらさを抱えていた一人でした。
些細なことにも本当に心が揺れやすく、、、、（涙）
そんな自分をどこか”おかしい”、”人と違う”とずっと感じていて、
家族やきょうだいの中、学校の友人や同級生の中でも
いつも自分の居場所を感じられないでいたと
当時を振り返って思います💦
自分を好きになれなくて、
大人になって、社会に出て、仕事や何かを頑張って結果を出すことで、自分を愛せるようになりたいと
切に思っていました。
でも、何をどれだけ頑張っても、結局はずっと
自分を認めることも
自分を大切に思うことも出来ないままだったんですね。
・『自分を大切にする』をしても、自分を大切に『思えない』
そんな頃、ネットの発信や何かで『自分を大切にする』という考え方を知りました💡
そこでは、
自分の好きなことをしてみたり、好きなものを買ってみたり、
自分に休むことを許してみることが自分を大切にするということ、というような発信がされていて
そんな内容に
「これなら私も変われるかも」と
自分なりに学んで、出来ることに取り組んでみたり。
なのですが、たとえ行動だけ変えても、
『心』は自分を大切に『思えないまま』で
「自分を大切に『する』方法よりも
自分を大切に『思えるようになる』方法を
誰か、教えてほしい…」
…そんな風に感じていて、
苦しさや現実に抱えている問題の根本解決には
残念ながら至ることが出来なかったんですね。。。
・『本当の自分』というものとの出会い
そんな頃、本当に偶然のように『本当の自分』というものがあるんだよ、っていうことを
心の専門家のある方に教えてもらう機会に恵まれました。
その頃の私は、今よりずっと性格がひねくれていて、
最初は
「本当の自分なんて、そんなもの本当にあるの〜…？？🤔」と
とっても訝しげ（いぶかしげ）に思っておりました（苦笑）
だって、なんだか『本当の自分』なんて
今の自分から「本当の私はこんなんじゃない！」って
幻想に逃げているだけのような気がして。（苦笑）
でも、そんな想いが吹き飛んだのは、
その心の専門家の方が話してくれた
『本当の自分とは』ということ、
そして『私たちの心の仕組み』というものが
本当に理論的で、
今までの心や現実に関する疑問や不思議に思っていたことが全て、
はじめて心から納得できるかたちで解消されたからだったんです。
ちなみにそのお話というのは、こんな図を通して説明してもらうことができました。
この図をもとに、この時知った話をできる限り簡単にまとめてみると…🖊
👇
①私たちの目の前の現実というのは、心で出来ているということ
②そしてそんな『私たちの心』というのは『記憶』で出来ているということ
③自分を大切に思えない心、自己否定してしまう心、生きづらさを感じてしまう心も全て、この『記憶』の影響でそう『感じてしまう』のだということ
④その『感じてしまう心（すでにそう思ってしまっている心）』を変えようと、良い教えや手法を学んで【頭】に詰め込み、言葉や行動という表面的な部分を変えても、それは苦しんでいる心に【蓋】をすることにしかならず、心を『変える』ことは出来ないということ
⑤でも、その『記憶の影響を受けて悩んだり苦しんだりしている私たちの心』のその【奥底】に、そうした記憶の影響を受けていない『本当の自分の心』というのがあるということ
⑥その本当の自分の心が引き出された時、心が【勝手に】変わり、それとともに、心が創り出している目の前の現実もまた【勝手に】変わるということ
…そんな話を、今から１３年前に偶然のように知ることが出来たんです。
🌕この『心の仕組み』の詳細について、ご興味のある方は、以下から始まる一連の記事を御覧ください😊🌕
・自分を大切に出来なかった理由
この時、自分を大切に思えなかったり、愛せなかったり
生きづらさの原因が『過去の記憶の影響』と知った時、
私が長年自分を大切に出来なかった理由に関して
ものすごく思い当たることがあったんですね。
というのは、私は私がまだ幼かった頃、
３歳上の姉が小児がんを患い、
治療の影響で片腕に障がいが残るという
家族皆にとって、とても大きな出来事があったんです。
姉はがんの治療で髪の毛が抜けてしまったり
１年以上の入院で、
入ったばかりの小学校に長期間、通うことが出来ませんでした。
そのため、勉強や生活の部分でも大きな遅れが出てしまったり、
その後も、まだ当時はあまり種類のなかった、違和感いっぱいのカツラや
片腕が短いことでいじめられたり、
将来子供を産めるかわからなかったり。
母は、そんな姉のことが心配で心配で、
姉の入院中は、祖父母の家に長期で預けられることがあったり、
どうしても姉優先の生活になってしまったんですね。
私にまで意識を向ける余裕が持てないことが
とても多くあったように、当時は子供心ながらに感じていました。
母に関心を持ってもらいたくて勉強などを頑張る反面、
その頃の気持ちのすれ違いから
『自分はありのままでは価値がない』
『愛されない・（姉ほどには）大切な存在ではない』という記憶（捉え方・認識）をしてしまったんですね。
大人になっても、自分を大事に思えなくて、
それが苦しいから、
・私も、もう子供じゃないし！
とか
・両親もあの状況では仕方なかったし！
とか
・もうそれは過去のこと！
など
心に蓋をするように、言い聞かせてきたんですね。
なのですが、実際の心の中には
自分のことを責める気持ちと
でも、当時の母を責めたい気持ち
（でも、愛してほしかった、愛しているの気持ち）
この２つの気持ちがいつもゴチャゴチャに入り乱れて、
ますます苦しさが募っていきました。
この頃、私は自分のことを
『私は、過去のことをこんなにいつまでもネチネチネチネチこだわって、
心が狭い！弱い！嫌なやつ！』とすごくそんな風に思っていたんですよね。
でも！
この時、『私たちの心の仕組み』を説明してもらう中で、
心とは、そもそもプラスの考え方を自分に言い聞かせることでは
決して変えられないことを
はじめて、知ることが出来たんです。
🌕【”心”は”頭に言い聞かせる”ことでは解決できない！どうしてかというと…詳しくはこちらを御覧ください】🌕
このことを”知れた”ことで
まず、ものすごく救われた気がしたんですね。
私が性格が悪いから、心が弱いからじゃなかったんだと。。。
・トラブル続きの人生も、全て『心』が引き寄せていた！？
そして、その頃のわたしはもう、人生が
・不幸と不運のデパートかな？
・何か取り憑いてるのかな？
っていうくらい、全方位トラブルまみれだったのですが😂
その原因も、実は『心』にあり
『過去の記憶（捉え方）』が私の心の基盤となって、その後の人生でも、
その『心』をそのまま反映するかのような『人生』が展開されていたことに
この時、はじめて気付かされたんですね。
🌕『心が現実の人生を創っている』の『本当の』意味！詳しくはこちらの記事をご参照ください🌕
https://justmystar.com/hontou-no-jibuntowa-part6/
そして、それらのことを『知った』だけでも
『原因』がわかって確かに救われたのですが
この話の本当の救いはその先にあって、
『じゃあ、どうしたらいいのか？
（どうしたら、心と現実の問題を解決できるのか？）』
…このこともまた、はっきりとした答えを与えてくれてることだったんです。
・自分を『変える』必要はなく、私たちの中に、身体の自然治癒力と同じように『心』と『現実』を治癒してくれる、ものすごい力がある！？
それが『本当の自分を引き出すこと』だったんですよね。
そこで知ったことは、
私たちは身体に『自然治癒力』をもともと持っていると思うのですが
自然治癒力で、身体に傷が出来ても、自然とそれが消えていくのと同じように
私たちの中には身体だけじゃない、
『心』と『現実（人生）』も、もしそれが、不具合を起こしていたら
整えてくれる（もとに戻してくれる）
そんな『心と人生の自然治癒力』なるものが最初からあって、
『本当の自分』が引き出されると、
その力が思い切りONになって、
心も人生も、変えようとしなくても、
勝手に変わる（勝手に問題が消える）
と、そういうお話だったんです。
このことについての詳しくは、以下の記事を読んでいただけたら、と思うのですが
👇
ちなみに、この『本当の自分』のことは真（まこと）の我（われ・自分）という意味で
『真我（しんが）』とも呼ばれていて
当時、26歳だった私はその一見すると宗教的な響きに
最初、めちゃくちゃ引いたのですよね（苦笑）
それでもその頃、本当に
”これでもか”というくらいに
心も人生そのものも、苦しさとヤバさが限界値を超えてしまい、
八方塞がりの中、
まるで藁をも掴むような想いで
この『本当の自分』を引き出すという講座を受講することを決めたんです。
・自分を大切に出来なかった心と人生が”丸ごと”変わる
そこからの展開は、私にとっては奇跡としか言いようがないもので
簡単に、書けることだけでも書くと、、、
👇
🌕両親から愛されていたと”思おう・思おう”としても一切変えられなかった心が、『私はこんなに愛されていた』という心に勝手に変わり、ものすごい生きづらさが消えてなくなってしまった
🌕自分を大切に思えない心が無くなった
🌕重かったPMSなどの症状が一切と言っていいほど全て無くなる
🌕パワハラ、日付が変わる深夜までの過重勤務だった仕事の悩みが一瞬で消えて、人間関係も激変
🌕いちばん心にわだかまりを抱えていた姉を大好きになり、その日のうちに今の主人を紹介され、その後結婚
🌕そんな彼が長年抱えていた命に関わる現実的な問題まで一瞬で思いがけないかたちで消えてしまう
🌕それと同時に無名の彼に商業出版の話が来る
🌕生きづらさを抱えていた都会での生活から、自然豊かな地方への移住に導かれる
🌕一番自分を生かせる今の仕事に導かれる
…など、公にして書けるだけでも、心と人生が１８０度と言っていいほど丸ごと変わる経験をしていきました。
・自分を大切に思えない苦しさを抱えるお客様たちの心と人生もまた、次々変化していく奇跡
そしてこの『本当の自分』を引き出すことの凄さを
どうして私が伝えたい！知ってほしい！🔥🔥🔥と思うのかというと、それは
これって、
能力やセンスのある誰かの心や人生だけが変化するのではないということなんですね。
つまり『再現性』がものすごくあるんです。
実際に、私がこのお仕事でご縁をいただいているお客様たちも
年齢も、お住まい、バックグラウンド、
ライフスタイルやご結婚されているいない、お子さんがいるいないなども
本当に全員バラバラなんです。
なのに、そうした”違い”に一切関係なく
本当に全ての方が、心と人生に変化を感じて
よろこびの声をくださっている🌕
🌕お声・体験談の一部です！🌕
https://justmystar.com/voice-y-ysan1/
https://justmystar.com/hsan-voice/
「今までどれだけ ”自分を愛そう♪”みたいなことをやってきても全く何も変わらなかったけれど、、、」「癇癪気味だったお子さんが、、、」「旦那様が、、、」✨✨【たくさんの有り難いお声😊✨】
https://justmystar.com/voice-202409/
https://justmystar.com/voice-ssan-2/
・過去の記憶（経験）を癒やす療法でも難しい理由
なお、私たちの心と人生が変わる鍵が
この“過去の記憶（経験）”にあることを知っていて、
それを変えるために
・癒やし（ヒーリング）を受けたり、
・傷ついた気持ちを書き出して昇華させていくノート術を学んで取り組むなど
いろいろ頑張ってきたけれど、
それでも心が大きくは変わらない、という悩みを抱えている方にも
この仕事を通して本当にたくさん出会ってきました🌈
どうしてそうした手法では、なかなか変化が得られないのか？というと
私たちの中には生まれてから今日に至るまでの記憶（経験）以外にも
本当に無数の数と種類の記憶が複雑に含まれていて、
マイナスな記憶を多く抱えている人にとっては
それら一つ一つを書き換えたり、癒やしたりするなどの『心のお掃除をするやり方』では
心が楽になったり、根本的な苦しさが解決するという意味での『本当の癒やし』に至るまでには
とても追いつかないからなんですね。
🌕心に含まれている様々な種類の記憶について、ご興味のある方はこちらを🌕
https://justmystar.com/hontou-no-jibuntowa-part3/
🌕『本当の自分』を引き出すことと、その他の手法の違いについて詳しくご興味ある方はこちらを、よろしければ御覧ください🌕
https://justmystar.com/hontounojibun-mangetsunohousoku/
『本当の自分』と出会うことに興味を持ってくださった方へ
そんな『私たちの心の仕組み』に関するもろもろを知って、
そして実際に『本当の自分』を自分が引き出して、心と人生が変わる経験をして、
出会った方たちもまた、どんな立場や性格の方も
この『本当の自分』と出会って心と人生が変わるんだ！ということを
目の当たりにして何度も見させてもらって…
その感動から、
私は今、
この『本当の自分』を引き出すことを行っている
『心の学校』さんという会社の支部として、
かつての私のような悩み・苦しさを抱えている方に
『本当の自分を引き出して、その本当の自分で生きる』ことを
サポートする仕事をさせていただいています🔥
もしここまで読んでくださって『本当の自分』と出会うこと、
ほんの少しでも興味を持ってくださった方がいたらー！
ぜひ、あなたの中にある『本当のあなた』を引き出すこと
そのお手伝いをさせていただけたら嬉しいです✨
２０２５年秋現在、本当の自分を引き出す講座は時間的にも金額的にも本当に受けやすくなっていて、
ただ、来年以降にこの受けやすい仕組みが大きく変わって
金額・時間的にもある程度掛けていただかないと『本当の自分』を引き出す講座を受けられなくなるかもしれないお話が出てきている最中なので
（急かしているわけでもなんでもなく、本当にそういった節目の時期なのです…😭）
少しでもご興味持ってくださった方がいたら
ぜひご縁を持っていただけたら嬉しいです❣
🌕【本当の自分と出会うことに関心を持ってくださった方へ】講座等の詳細のご案内はこちらから🌕
https://justmystar.com/how-to-meet-your-diamondself/
ここまで読んでくださって、本当にありがとうございました！✨
なお、『本当の自分』についてと『私たちの心の仕組み』については
以下の記事か
👇
より詳しい内容については、
下記から始まる連載記事をご覧いただければと思います😊
👇
https://justmystar.com/hontou-no-jibuntowa-part1/
また、私の更新が追いつかず、本当にほんの一部ですが、
以下でご紹介しています😊
👇
https://justmystar.com/hontou-no-jibuntowa-part1/
よろしければぜひ色々と御覧くださいね😊
ここまでお読みくださり、心からの感謝を込めて✨✨