こんにちは、
青戸真穂です😊
今回は、こちらの記事👇の続きです🖊😊
前回まで、私たちの心が脳の発達によって
他の動物よりもとても複雑になっていること、
そのために、他の動物が悩まないことで悩んだり苦しんだりすること。
そしてそんな心を、プラスの教えや情報を脳に入れて解決しようとしても
実はそれは出来ないんだよ、ということ
そんなお話をしました。
今日はそこのところ、より詳しく綴っていきますね。
前回の繰り返しになりますが
私たちって、悩んだり苦しんだり、自己否定が強くある時に、
世の中では
“もっとポジティブに考えたらいい”
“考えすぎ無い方がいい”
“もっと自分に自信を持って良いんだよ”
という発信や投げかけが沢山あると思うのですが、
『そうは言っても、(気持ちは有難いけど)
そう思えないから困ってるんだよ』
というのが、本音だったりするんじゃないかな、と思います🌈
そして色んな心に関する本や情報が溢れているのに
優しい言葉をかけてくれる方もいるのに
前向きに考えられなくて
本来優しい人ほど、
「心が弱いから自分はダメなんだ」
と、自分を責めてしまうこともすごく多いです。
でも、前回の復習になりますが、
こうした良い教え・正論・情報などの『インプット』では
『すでに思ってしまっている心』は
変えることが出来ないんです。
・インプットでは、心の問題は解決できない！
どうしてかというと
良い教えや良い学び、良い情報、
または良い考え方・捉え方を
取り入れるというやり方は
心（本音・本当に感じていること）に対して
その教え、知識、情報を
鍋蓋のように
上からただ被せている（乗せている）だけだから
なんです。
・蓋は『閉じ込める』だけで『解決』には至らない
言わずもがな、ですが
『蓋』というのは上からただ乗せるだけなので、
カレーの入っている鍋に蓋をのせても、
鍋の中身がカレーじゃなくてシチューになる、なんてことは
絶対にあり得ないのと同じように、
のせたものの中身を『変えて』くれるわけではないんです。
他にもたとえば身体に傷がついた時、絆創膏を貼ると治るのは
絆創膏がこれ以上傷を酷くしないよう保護してくれている間に
私たちの身体の中に備わっている自然治癒力が
傷を癒やしてくれているのであって
絆創膏が治しているわけではないですよね。
また、たとえばゴミ箱の中に
嫌な臭いのする生ゴミをいっっっぱいに詰め込んでいたとします。
そのゴミ箱の上に、
沢山の芳香剤を置いて
ガッチリ蓋をしたとしたら
その蓋の良い香りが漂って
生ゴミの臭いの酷さは解決したように思えますよね。
でもそれは、
生ゴミ自体が無くなったり、
きれいになったわけじゃない。
なので、そのままにしておいたら
時間差で必ず
再び、その生ゴミの酷い臭いがにおってきてしまいます🥺
心もこれと全く同じだということなんです。
どれだけプラスの言葉、
良い教え、良い学び、良い考え方を見聞きし、学び、
自分に言い聞かせるなどしても、
それら『プラス（の教え、考え方）のインプット』は
『蓋』にしかならない。
蓋をして、たとえどれだけ奥深くに閉じ込めようとも
中身が消えたり変わったりしたわけじゃないので
強く蓋をすればするほど、
心に効果がないどころか
「やっぱりそうは思えない！！」という心が
出てきてしまいます。
・より強く蓋（フタ）をすることの大きなリスク
じゃあ、より強く蓋をすればいいのじゃないか、という考えもあると思うのですが
実は、より強く蓋をしようとして
より沢山学ぶ、
より知識を詰め込もうとする、
心に関するセミナーをいくつも受ける、などしても
心が変わらない場合
（実際に、それでは変わらないので）
人はどうなるかというと…。
「これだけ学んでいるのに
これだけ（頭では）わかっているのに
なんで出来ないんだ！
なんで良くならないんだ！」
と、
『理解は出来るのに、
実際には出来ない
（＝プラスに思えない
心を変えられない
現実に活かせない）』
という
このギャップに苦しむわけなんです。
そうして、
”これだけやっても出来ない、
変わらない自分はダメなんだ”と
自分を責めてしまい、
むしろ、ますます心や身体が病んでいく
というリスクがあるんです。
・正義感やジャッジの心の正体
もしくは、この”責める”という強烈なパワーが
自分ではなく外側に向くと
この学んだプラス思考（正論）を持ってして
「あいつはなってない」
「こいつもダメだ」
「わかってない」
「なんで出来ないんだ」
「そうあるべきじゃない」など、
他者を裁くようになってしまう可能性があります。
なので、プラスの考え方を強く沢山入れようとすればするほど
人を責めるか、自分を責めるか。
このどちらかになってしまいます。
・自分でも自覚できないほど強烈に蓋をして封印すると、しっぺ返しがやってくる！？
そして仮に、本音の中にある寂しさや怒りなどを
自分でももう自覚が持てないほど心の奥深くにしまい込み
強烈にプラス思考で蓋をしてしまったり
感じないようにするクセなどを身に着けてしまった場合。
一見、
いつも明るく、笑顔で前向きで、積極的な人、、に見えたとしても
心を麻痺させた状態に、
『気づいて！』のSOSとして
身体や、
自分の遺伝子の記憶を引き継いだ子孫（こまご）を通して
肉体の病気になったり、
子供や孫が引きこもりなど、心を病んでしまうなどが
本当にあるんですね。
・「もうすでに思ってしまっている心（湧き出てくる心）」が出てくる場所
どうして、同じ心の中でも
・プラスに思おう、思おうとする心
と
・やっぱりそうは思えない心
この２つが同時に存在しているのでしょうか？
実はこれ、私たちの心というのは
こんな風に３層の構造で出来ていて
👇
プラスに思おう・思おうと言い聞かせるインプットをする部分（＝蓋となる部分）は
この層の中の一番上の、一番浅い部分、①の層になるんです。
👇
そして「やっぱりそうは思えない！！」と感じてしまう
『もうすでに思ってしまっている心』というのは
そのすぐ真下の②層目に位置しています。
つまり、私たちは、良い教えや良い学び・情報・誰かからの優しい言葉などで
２層目の『すでに思ってしまっている心』に蓋をしようとするのですが
👇
それは蓋でしか無いので、ふと気を抜いた瞬間、２層目の『もうすでに思ってしまっている心』から
「やっぱりそうは思えない！」という心が
まるで蓋をぶち破るかのように湧き出てきてしまうということなんですね。
👇
では、この心の２層目、
いったい『何』で出来ているのでしょうか？
このあたりのことについて詳しく綴っていけたらと
引き続き、次の記事に続きます😊🌈
🌕【きょうだいや周りの同級生と比べて「どうして自分はこう考えてしまう（感じてしまう）んだろう…」って、落ち込む必要はない理由！】本当の自分と心の仕組み③続きの記事はこちらです😊🌕
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