自分を大切に思えないと感じている、かつての私かもしれない”あなた”へー
はじめまして＾＾
私は全国〜海外にお住まいの方へ、
オンラインを通じて
“そのままのあなた”で、
心あたたかく生きていけるサポートをさせていただいている
青戸真穂といいます🌿
今でこそ、そんなふうに
人さまの“心”と“人生”を応援するお仕事を
させていただいている私ですがーー
昔の私は、自分のことが大嫌いで、
毎日、自分を責めながら必死に生きていました😌💦
でもそこから心と人生の全てが変わったのは
何か心や現実に関することをいろいろ勉強したとか、
そうして手当たり次第にいろんなことをやってみまくった、とかではなく
やってみまくった…その言い方よ、って感じですね😅
【たった一つのあること】だけを大切にしていった結果として、
まるでオセロの全ての黒のコマが、白へとバタバタバターー！！とひっくり返るがごとく
全部が全自動で解決というか、気づけば勝手に
目の前の問題とか
苦しさが消えていきました。
今日は、そんな私の心と人生を、
大げさでなく【まるごと】変えてくれた
”たったひとつのこと”について、
この記事に出会ってくれた、
もしかしたらかつての私と同じような
「ありのままの自分なんて、大切に思えない」
「もっと頑張らなきゃ、変わらなきゃ……」
そんな苦しさを日々、抱えて過ごしている方に
ありったけの愛を込めて🌈
綴っていきますね😊
では、いきまーす！！←最初に気合の言葉を入れないとスイッチが入らない私です🤣
自分を大切に思えなくて、「生まれてきてごめんなさい」と思っていた過去
まず最初に少しだけ、私自身の過去をお話させてください🌿
私は、物心ついたときから
その「たった一つのこと」と出会うまで
本当に、自分のことを大切に思えなくて
自分を好きになれなくて、
否定して生きてきてた人間でした。
根っこの原因（当時はまだそれと気づいてすらいなかったんだけれど）は、
3歳くらいの頃に、
3つ年上の姉が小児がんになって、
片腕に障害が残って、
小さい頃から家の中心＝姉 みたいな感じがしててーー
そんな中で、自分の中での自分の認識が、
🌿自分は要らない子（大切な存在ではない）
🌿ありのままでは両親から愛されない子
🌿良い子にしていないと、こっちを見てもらえない子
ーーそんなふうに思うようになってしまったことにあったと思います。
愛されたくて「良い子」になりたいのに、それが出来ない。
ありのままの自分を大切に思える心と引き換えに、染み付いてた”頑張る”という生き方
その苦しさをどうしたらいいのかわからなくて
そして幼い頃は、どうしたら両親（特に母親）の注意を引けるかわからなくて
気づけば「がんばる」という癖を身に着けていったんですよね。
頑張るっていうのは一般的には良いことだと思うんですけど
かつての私の場合は
たとえば、ありのままの自分の中の
良いところ＝凸
悪いところ＝凹
…そんな記号で表現するなら
私って本当に凹まみれ！！（凹しかねえ！！）みたいに感じてて。
それで、あまりに凹み（へこみ）ばっか、なので
（そう感じてるので）
これを、埋めるか凸にするか、しないといけないと思ってて
だからすごく頑張る。
でも頑張るけれど、もともとの自分の能力が低いから
（そう思っていたから）
穴を埋めたくても、
少しも、”□”にすらならなくて…
愛されたくて、認められたくて、
そのために、良い子でいたくて、頑張る。
けど、頑張ってもそれが叶わなくて、
そんな自分をまた否定して
いつもあの、ハムスターが走ってる、
カラカラと永遠無限に回り続けるやつ、
あれみたいに、いつもすごく頑張ってるのに
全然前に進んでない、空回りしてるみたいな感があって
それがすごくすごく苦しかったな、って今でも思います🌿
「自分を大切にする方法」よりも「自分を大切に”思えるようになる”方法」が、わからない
ここで少しだけ脱線ですが（いや、脱線ではないんですが←どっち😂）
一般的な「自分を大切にする」論って
好きなことをしたり、好きなものを買ったりしてみよう、
それが自分を大切にすること、というような発信が多いですよね💡
でも当時の私は、それらすらも『頑張って』しまうし
ありのままの自分を大切にするために、自分を大切にすることを『頑張る』という矛盾…😂
自分を大切にするために
少しは休んでみようよ、って思っても
まずは自分にその許可を出すことができなくて。
たとえなんとかおやすみを取ったりしてみても
そのお休みに、
ちっともくつろげないんですよね。
ゆっくりしていい、休んでいい、自分を甘やかしていい、
それらをたとえ「エイヤッ！！」とやってみたところで
たとえるなら
お母さんに抱っこされてる安心の環境の中でも
全身120％で力入れまくってて目をガン開きしてて
少しもリラックスできない赤ちゃん状態みたいな
そんな赤ちゃんホントにいたらヤバ過ぎですが😂
環境を整えたって、行為（行動）を変えたって
心が、少しもそれを受け入れられない。
それで良しとできないーー。
”自分を大切にする方法”じゃなくて、
そもそも私は
”自分を大切に思える心になる方法”が
わからないーーー！！！”
そんな自分は重症過ぎるんだろうなって
でも、そんな私の心と人生が、
いよいよ”どん詰まり地獄”みたいになったときに
偶然のように出会えたもの、
そして、そこから私を、
料理道具の”お玉”みたいにヒョイッとすくってくれたものーー。
それが、
“本当の自分”、そして
”真我”とも呼ばれる、
私たち全ての人の内側にある
いちばん美しい本質（本当の姿）との出会いでした。
自分を大切に思えなかった私の心と人生を180度変えた「本当の自分」との出会い
私は今から13年前にその
「本当の自分（真我、とも呼ばれる私たちの一番美しい本質）」と
「本当の自分と出会うことのできる講座」を通して出会うことができて
そこから、そもそも自分のことを、少しも大切に思えなかったところから
心も人生も、まるごと変わっていったんですよね。
ただ急に「本当の自分」とか言われても
これってなんだかすごく漠然とした言葉だし
そのことと
「自分を大切に思えない」っていう悩み（苦しさ）って
今の時点で全然結びつかない感覚があるというか
ピンと来ないと思う人がいても
全然おかしくないと思うんですね🌿
そう思いつつ、続けると
続けるんかーい！って感じですが
ここで言う「本当の自分」というのは、
「素の自分」のことではなくて、
たとえるなら、
自分を大切に思えなくて、自分が嫌いで自己否定のカタマリで
そんなふうに悩んで苦しんでいた自分の心を「雲」だとしたら、
どんなに曇り空の日でも、
その奥には、ずっと変わらず
燦々と輝く太陽があるじゃないですか。
雲のその奥には。
私達もまた、それと同じだっていうことなんです。
私達の『本体（本質）』は、
悩んでいる、雲のような心の方じゃなくてーー
その奥に実は『太陽』のような心があって
それが『本当の自分（本当のあなた）』。
そしてその自分が引き出された時、
つまりそれは
「本当の自分」に出会った時、ていうことなんですけど
それまで『これが自分だ』と思ってた自分、
つまり『雲（悩み・苦しさ）』が、
パーッと晴れていって、消えちゃうんです。
私の場合は、もう物心ついた時からずっとあった、
「私は、両親から愛されていない」っていう一番苦しかった想い（認識）が
講座を受けたその日を境に気づいたら消えていたんですよね💎
それはもう
『私、どうしてずっとそんな勘違いをしてたんだっけ？？』と
わからなくなっちゃうくらい
愛されてると思おうとか、
でも大学まで入れてくれたし、
大切にされてるじゃないちゃんと、とか
思おう・思おう（思い込もう・信じよう）って
自分に必死で言い聞かせてきたのとは全く違う次元で
はらの底から
愛されてる・大切にされてるとしか思えない
（てゆうか当たり前にそうだったわ、と
思い出した・目が覚めた、という感じ）という心に
勝手になった、という…
それはまるで、
太陽なんてまるで感じられませんけど、とでもいうような
どんよりとした分厚い曇り空でずっと生きてきた人生（心）が
急に、
その奥にあった太陽が大きく強く輝きはじめて
手前にあった雲（何十年来というほどの苦しさ・悩み）を
一掃してしちゃったみたいにーーー。
そして、ありのままの自分を大切に思えるようになった私。
そして、その強烈な体験を皮切りに
自分をどうしても大切に思えなかった
心も
気づけば勝手にどんどん変化していった
のです。
それまでは本当に、
足りないから、欠けてるから何かを付け足さなきゃ、
こんな自分から少しでも変わらなきゃ、って
ずっとずっとそんな風に思って、気づけばいつも、
心だけじゃなく体にも、めいっぱい力を入れて生きてきてて。
でも、
そこに「愛されてなかった」というたった一個の想いが
急に消えちゃったこと、
それだけで
すっごく生きるのがラクになった
のです。
ああなんだ、別に良い子にならなくても
特別な自分にならなくても、
“ちゃんとしなきゃ”って無理に頑張らばなくても、
ただ生きてるだけで大丈夫なんだ、とーーー。
そう思えるようになって、
肩の、というか全身の力が一気に抜けたことは
本当に私にとって大きな出来事だったんですよね🌈
そしてその「本当の自分」を大切に生きて行って、起きたこと。
そしてその後に起きたこと、これは、
ますます信じがたいかもしれないけど、
そこから、私の“心”だけじゃなく、
“人生（現実）”までもが、
180度――
今まであり得なかったような、
想いもよらなかったかたちで
”勝手に”、”全て”が、
ガラガラと音を立てて変わり始めた
んです。
これも本当に大げさでなくーー。
次の記事では、
実際に私の“人生”にその後、
どんな変化や奇跡が訪れたのか？
そこをひとつひとつ、
ありのままに綴っていきたいと思います＾＾
👉《「本当の自分」と出会って起きた奇跡🌿続きの記事は以下を御覧ください🌈》
https://justmystar.com/life-doesnt-go-well/
【だからあなたも、絶対に大丈夫】職場のストレスに人間関係ー。全部が少しも上手くいかなかった私が”見えない手”に救われた日【後編】
https://justmystar.com/life-doesnt-go-well-part2/
𓂃𓈒𓏸 𓂃𓈒𓏸 *・゜・。. 𓂃𓈒𓏸 𓂃𓈒𓏸
「本当の自分」に出会うことに、関心を持ってくださった方へ
もし、ここまでの記事を読んでくださった中で、
「私も、そんな”太陽のような心””本当の自分”に出会ってみたい」
「どうしたらそうなれるんだろう…？」
そんなふうに感じてくださった方がいたとしたら、
それ以上に嬉しいことはありません。
私は今、かつての自分と同じように
「自分を大切に思えない」
「ありのままの自分を愛し、赦して生きることができない」ー。
そんな思いを抱えている方に向けて、
“あなた”の中にある、”本当のあなた”
＝”ダイヤモンドセルフ（太陽の心・本当の自分）” と出会えるよう、
サポートする仕事をしています😊✨
もし、ほんの少しでも心が動いたなら――
その気持ちのまま、繋がってもらえたらとても嬉しいです。
💎 ▶ あなたの中の“本当の自分・ダイヤモンドセルフ”に出会いたいと思われた方へ
https://justmystar.com/how-to-meet-your-diamondself/
あなたの中にも、
今もずっと、
「本当のあなた」
「太陽の心」が
あります✨
その心と出会うことを、
そしてそのことであなたの心と人生に
そっと優しく光が差し込むお手伝いをさせていただけることを
心から楽しみにしています＾＾
GATE OF DIAMONDSELF 主宰 青戸真穂
𓂃𓈒𓏸 𓂃𓈒𓏸 *・゜・。. 𓂃𓈒𓏸 𓂃𓈒𓏸
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これを知るだけでも、「自分を大切に思えない」の理由も、どうしたらいいかも、知れる✨✨
①「本当の自分」を取り戻して生きるんだYO！ 「本当の自分」とは？ちょっと知ったらあなたの心と人生が本気で変わっちゃう扉が開く 「心の仕組み」について解説するよ！
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