こんにちは、
青戸真穂です😊
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【はじめましての方へ、おすすめ記事🖊😊】
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→『本当の自分』『満月の心』に出会うまで（Before）→こちら🌙
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🌕知るだけで目からウロコがポロポロ！👀騙されたと思ってご一読いただきたい
本当の自分って？と
『私たちの心の仕組み』（理論的な解説😊）
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🌕前回の記事『本当の自分』って？私の心と人生を照らしてくれた『本当の自分』を見つける方法はこちらです🌕
今回は、前回の記事に続いて
『本当の自分』について、
私が１３年前、
心の専門家である佐藤さんという方に
直接教えてもらった
「わたしたちの心の仕組み
＝心の３層構造」を通して
詳しくお話したいなと思います😊
・全ての生き物に共通している”２つ”の心
まず、私たち人間に限らず、全ての生き物は
”２つ”の心を持っています。
心、と表現すると、
「そもそも人間以外の動物にも心ってあるの？」っていう論争になっちゃうんですけど、
この場合の心というのは
”動物が何か行動する時に、その動機づけとなっている源泉のようなもの”。
それをわかりやすく”心”と表現していると思ってもらったらいいかな、と思います😊
それで、この人間も動物も絶対的に持っている２つの心というのが
『愛の心』と『恐怖の心』なんですね💡
たとえば動物が我が子を産み育てるのは
『愛の心』が働いているからで
逆に天敵から即座に逃げ出そうとするのは
『恐怖の心』が働いているから。
愛と恐怖と言われると、
愛のほうが良いもので、
恐怖なんて要らん！と思ってしまいそうですが、
この『愛』と『恐怖』、
実はどちらも
無くてはならない、
とても大切なものなんです🦾
というのも、この働きは
どちらも
生命（いのち）を守り、
存続（繁栄）させていくために、
絶対に必要不可欠な役割を持っているから！
恐怖の心もなければ、
天敵に食べられ、あっという間に絶滅してしまうので
どちらも等しく大切な役割をもって
全ての生き物の中に最初から備わっているんですね。
・自殺もしないし鬱にもならない、過去を悔やんだり将来の心配もしない動物
なので、動物は
・自分で命を絶とうとしたり
・頑張りすぎて鬱になったり
・我が子を虐待したり
・恐怖心を無理に克服しようとしたりすることは
まず、ありません。
たとえば公園によくいるハトを見てみても、
目の前で他の他のハトにエサを横取りされたとして、
落ち込んだり、
何年もそのことを忘れられないくらい根に持ったりしませんし
（＝過去の怒りや後悔がない）
エサを取られたという経験から自信をなくしたり
明日のエサの心配をして不安と恐怖に飲み込まれ
鬱っぽくなってしまった…というようなハトもいませんよね😅
（＝将来の心配をしたり、過去の失敗経験に引っぱられ未来に影響を与えることもない）
こうして改めて書くと
”それはそうだろう、ハトなんだから”と
きっと誰もが思うと思うのですが
では、どうして人間だけが
・過去起きたことに怒りやマイナスの感情をいつまでも持ち続けてしまったり
・「今」何も問題がないのに未来の心配をして心を疲弊させてしまったり
・時にはそのストレスで心も身体も不調になってしまったり
など、
「心」で「悩んだり」「苦しんだり」してしまうのでしょうか？
・人間だけが、『心』で『悩む』ワケ。
実はこれ、
人間だけは、脳が発達しているために
心のつくりが他の動物よりも、
複雑になってしまっているからなんです。
そして私たち人間は、心の苦しさすらも
その脳を使って解決できると勘違いしているような状態なんですね。
『プラスに思いましょう』『こう思わないようにしましょう』と言われて、出来ますか？
どういうことかというと、たとえばなのですが
書籍やネット上で日々、『心』に関する様々な発信がされていて
その中には、
・自分を愛せない人は他人を愛せない
・自分を大切にすることが大切
・考えすぎないほうが良い
・感謝が大事
など、耳にタコが出来るほど、こうした情報（正論・教え）って、溢れていませんか？
でも、少し聞きたいのですが、
そう言われて、「その通りだな」と思って、
そうして聞いたこと
知ったこと・学んだことを
実際に『出来る（思える）』ようになった方って
どれくらい、いらっしゃいますか？
・・・私はこれ、
全然出来ませんでした😂
頭では十分わかってるんですよ…
・何事も気にし過ぎない方がいいに決まってる
・自分を愛して大切にした方がいいに決まってる
・ネガティブよりもポジティブに考えたほうがいいに決まってる
・許さない気持ちをずっと抱えてるよりも、感謝した方がいいに決まってる
でも、出来ないんです。😂
どれだけプラスに思おうとか、過去を忘れようとか、自分を愛そうなどしても
一所懸命にそうしようとすればするほど、
ふとした瞬間
「やっぱりそうは思えない！！」という心が
湧き出てきてしまう、という（涙）
だから、
有名なコメンテーターさんやお偉い学者先生たち、
何人も支持者がいる著名な発信者さん、著者さんが
メディアやネットでそうした『正しいこと』『それっぽいこと』を
さも素晴らしいことを自分は言っているかのような顔をして発信するのを見るたび
正しいことや、何をしたほうが良いかというのは
頭では十分過ぎるほど、もうわかってる。
でも、
”わかっている”のに”出来ない”から、
こんなに困っているんだよ！！
こんなに苦しんでいるんだよ！！
…と、いつも、そんな風に思っていたんですね…。
そして同時に、そうした凄い（と扱われる）人たちみんなが言っていることなのに、
それが出来ない・そうは思えない自分というのは
救いようのない、どうしようもない落ちこぼれなんだろうなと
これまた更に、自分で自分をものすごく責めてしまっていたのでした。。。
・『思おう、思おう』としても『やっぱりそうは思えない心』が出てくるのは、あなたがダメだからじゃないんだよ
もしいま、
当時の私のように感じている方がいたら、
声を大にして伝えたいこと。
それは
📢「そう思えないのも、出来ないのも
あなたの心が弱いからでも、
あなたがダメだからでもないんだよ〜〜〜！！！！」📢
っていうことです🔥🔥🔥
そして、それを当時の悩み苦しんでいる私に教えてくれたのが
この『私たちの心の仕組み』を教えてくれた
心の専門家である佐藤さんだったんですよね。
※佐藤さんについては、この『心の仕組み』のお話後、ご紹介していきますよ！😊
佐藤さんが教えてくれたのは、
私たちの心っていうのはそもそも、
そうした『脳に入れる知識（正論・良い教え）』では
変えることが絶対にできない
ということ。
このことを、『私たちの心の仕組み』を教えてもらう中で
はじめて知ることが出来たんです😭
それが、当時の私にとって、
どれだけ大きな救いだったか😭
だから、一人でも多くの人に、この心の仕組みを知ってもらいたい！！
…ということで、続きの記事に、続きます❣
続きの記事はコチラです😊👇
【◯◯◯では、心は変えられない！？私が知って、心底救われた”心”に関する”真実”】②「本当の自分」って？知るだけで心と人生が180度変わる扉が開く、99.99%の人が知らない真実。
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