こんにちは🌈
『本当の自分（＝DIAMONDSELF）』と出会い、生きることをサポートしている
GATE OF DIAMONDSELFの青戸真穂です😊
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【はじめましての方へ、おすすめ記事🖊😊】
🌕だからあなたも”絶対に”大丈夫！
【私自身の実体験】
→『本当の自分』『満月の心』に出会うまで（Before）→こちら🌙
→出会って起きた奇跡・変化（After）→こちら🌕
🌕お伝えしてるこちらもびっくり仰天😳でも全部嘘偽りのない”実話”
【お声・体験談】
→サイト内『青戸のミタ』にてご紹介しています👀👂
🌕知るだけで目からウロコがポロポロ！👀騙されたと思ってご一読いただきたい
本当の自分って？と
『私たちの心の仕組み』（理論的な解説😊）
→こちら🧠御覧ください✨
🌕公式サイト、トップはこちらから
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・『本当の自分』って？
私自身がはじめて『本当の自分』と『出会う』という体験をしたのは今から１０年以上前のこと、
その頃はまだSNSもそんなに普及しておらず、
『本当の自分』という言葉を見聞きする機会は今よりずっと少なかった気がしますが
今は、
『本当の自分』＝「本音の自分」「素の自分」「人に見せていない自分」
というような意味で語られることがとても増えましたね🌈
ただ今回、私がここでお伝えしたい『本当の自分』というのは
一般的に言われるそれらとは少し違って、
・『本音の自分』のことでもなければ
・いわゆる『素の自分』と呼ばれる自分のことでもなく、
そうした自分の、『更にもっと奥にある自分』のことです🌕
・今の自分は『本当の自分』じゃない！？
なぜ、『素の自分』や『本音の自分』のことを
『本当の自分』と分けて捉えるのか？？
それは、私たちの本音や感情、
『思わず思ってしまう想い』というのは実は
あるものの影響で後から出来あがったものだから、なんです。
・私たちの今の『感情』『ものの捉え方・感じ方』『性格』を創り上げているもの
そのあるものとは、一言で言うと『記憶』なんですね。
それはたとえば、
🌙幼少期の思い出
🌙両親やきょうだい、友達とのやり取り
🌙両親がどうだったか（幸せそう、苦しそう、我慢している、仲が悪かった、など）
🌙学校での出来事、人間関係
🌙大人はこうあるべきという周囲の価値観
🌙常識として伝えられてきたこと
🌙見聞きしてきたこと、言われてきた言葉など…
こうした過去の体験が、
頭ではもうすでにすっかり忘れてしまったつもりでも
心の奥深くでは消えずに全て『記憶』として残っていて
これが私たちの今の
『感情』『ものの捉え方・感じ方』『性格』を後から創り上げているからなんです。
🌕記憶の影響の大きさ！『思おうとすることでは心は変えられない』私たちの想い・感情を創り出している根っこについて、詳しくはこちらを御覧ください🌕
・『本当の自分』と出会って心が救われた、私自身のこと
たとえば、わたし自身は過去、
自己肯定感が低くて、自分を大切に思えなかったり、
いつも自分を責めてしまうような心の癖があって、
本当はただ安心して生きたいだけなのに、頑張っても何故かいつも上手くいかなくて
どうしていつもこんなに苦しいんだろうと感じるばかりの毎日でした。
そんな時に、偶然のようにこの『本当の自分』のことを知りました。
そしてそこで、
そうした生きづらさや心の癖というのは
実はそうなる要因（きっかけ）が過去の経験（記憶）の中にあって
その影響で今の自分が出来ているのだという
『私たちの心の仕組み』を知ったんですね。
🌕『本当の自分』についてわかる『私たちの心の仕組み』については、こちらを御覧ください🌕
つまり、わたしが「これが素の自分なんだ」と思っていたことや
本音と思っていたことは
本当は『本当のわたし』ではなく
過去の記憶の影響を受けていたから出てくる
“心の反応”の集合体だったんですね。
このことを知って、
そして私の中から『本当の自分』が引き出された時、
「自分だと思っていた自分」は、
がんばらなくても、無理に変えようとしなくても、
自然と勝手に変わっていき、
それとともに現実に出会う人、起きることまでも、
大きく変わっていく、という
当時は奇跡としか思えないような経験をすることができました。
🌕その実体験については、こちらの記事で綴っています🌕
【だからあなたも、絶対に大丈夫】職場のストレスに人間関係、恋愛問題に強い自己否定ー。全部が少しも上手くいかなかった私が、自分の中の”満月の心”に救われた日
・「本当の自分」と出会わないことのリスク
ちなみに、私たちの幼少期の経験や、
両親との関係性、親同士の関係性が
私たちの心に大きな影響を与えていることは
今の時代、誰もがどこかで見聞きしたことがあるかもしれませんね。
そしてだからこそ、
🦾過去の影響なんて振り切ってしまおう！
🦾もっと前向きに、ポジティブに生きよう！
と
ワクワクする夢や目標を見つけてがんばってみたり、
「人の顔色より自分を大切に生きよう」と
ご自愛と言われるようなことに取り組んでみるなどしてきた方も
もしかしたらいるかもしれません。
もちろんそれで少しずつでも心が楽になっていったり
そうした前向きな行動で現実が変わっていったりして、
良い影響を得られることも一時的にはあると思うんです。
ただ、どれだけそうしたことをしても、
実は、気にしないようにしよう、
囚われないようにしよう、
見ないように・感じないようにしよう、としているということは
裏を返せば
『実は今もすごく気になっている』
『今もすごく過去に囚われている』
ということと同じとも言えるんですよね。
なのでどれだけ前向きに生きようとしても
記憶（＝過去の出来事に対する心の認識）が変わっていなければ、
ちょっとした出来事をきっかけに
また同じ苦しさや不安、自己否定や怒りの心が
ふいに浮かび上がってきてしまうことがあるんです。
・過去の傷を一つひとつ癒そうとすることの限界
だからこそ、根本解決のために、
過去の傷や自分の心と向き合い癒やしていこうという手法もたくさんあります。
けれど、このやり方では
心や現実により深い悩みや苦しさを抱えている場合、
なかなか「追いつかない」と感じることもあると思うんですね。
どういうことかというと、たとえば
沢山のネガティブな経験（記憶）が沢山ある方にとっては
傷ついた出来事を一つひとつ思い出し、向き合い、癒していくには
人生の中で、あまりに膨大な時間が必要になってしまいます。
また、一つの傷が癒やされたと思っても、
その奥にあるまた別の苦しさが傷が顔を出したり、
人生の時間は本来、癒やしのためにあるわけではないはずなのに、
「過去を癒すこと」そのものが人生の中心になってしまって
いつまで経っても『本当の自分の人生』を生きることができなくなってしまうんです。
・自分を欠けている『三日月』扱いしてしまうリスク
そしてそんな風に
「過去のネガティブと思われること」に無意識で囚われ続けていると
今の自分を
「欠けているから癒さなければならない存在」
そして、その原因となった両親や周囲の人も
「自分を傷つけた、足りない存在」
として捉え続けてしまい
ますます怒りや恨みの気持ち、
自分をダメだと捉えてしまう気持ちがふくらんでいき
過去から自由になるという本来の目的から
むしろ遠く離れてしまう可能性があるんです。
🌕自分を『ダメだ』という前提から心のアプローチをすることの落とし穴について、詳しくはこちらの記事を御覧ください🌕
・本当の自分を見つける方法
じゃあどうしたらいいのかというと
答えは、実はすごくシンプルで
『本当の自分』はあなたの奥にすでに『ある』ので
外から探す必要も、何かを学んで自分を変えようとする必要もなく
『ある』から『引き出せば良い』んです😊
実は私たちの心とは以下のように3層の構造で出来ていて
↓
どうしたら『本当の自分』と出会うことができるのか？
それは、この心の層を、
一番私たちの心の奥深くにある『本当の自分』に向かって
温泉を掘るかのように『掘って』いくんです。
その時、まさに温泉が地表に一気に湧き出るかのように
私たちの心の奥深くから『本当の自分』の心が一気に湧き出てくるんですね。
そして『本当の自分の心って、どんな心？』と聞かれたら
もう、一言で言うと
『ただただ愛の心』としか言いようがないくらい
愛いっぱいの心です😊✨
それはとても言葉で表現しきれないものなのですが
もしなんとか言葉にしてみるのならば
🌕恐怖や不安を消してくれる心
🌕悲しみや持っていたくない恨み、憎しみの気持ちを溶かしてくれる心
🌕人も自分も包み込んでくれる、境界線や矛盾の無い心
🌕自分の中の、もともとあった、けれども眠っていた大きなパワーや活力、エネルギーが目覚めて動き始める心
…そんな心が『本当の自分』が引き出されることで出てきて
その時に、
私たちの中のもう覚えてすらいないネガティブな記憶、
心の傷といわれるようなものも、
癒そうとしなくても自動的に癒やされ
その時、心が自然と大きく変わり、
また、私たちの現実を創っている私たちの心も
変わっていくんです。
🌕どうしてそんなことが起きるの？私たちの中の『本当の自分』の力って？についてはこちらを御覧ください🌕
・『本当の自分』を見つけた方たちが皆が口を揃えて言ってくれること
この『本当の自分』は
『真（まことの）我（われ）（＝本当の自分）』という意味で
『真我（しんが）』という言葉や
ダイヤモンドセルフ、とも呼ばれていて、
私は今、
この誰の中にもある「本当の自分（満月の心・真我・ダイヤモンドセルフ）」を引き出すことで
心と現実を劇的により良いものに変化することを
３０年以上に渡って行っている「心の学校」さんの支部として
「本当の自分」と出会い、
「本当の自分」を生きることのサポートをさせていただくお仕事をしています。
そんな中で、心や現実に抱えている悩み・苦しさを解決したくて
もう何年もたとえば
コーチングですとか心理学、
あとはNLP、前世療法、ヒーリングや瞑想、ご自愛（自分を大切にする）など、
そういったことに真面目に学んできた方、
取り組んできた方たちなど、
本当にいろいろな方に『本当の自分』と出会うお手伝いをさせていただいてきました。
そんな方々に、『本当の自分』と出会っていただくと
そんな有名なメソッドや手法を極めてきた方たちの誰もが
「今まで、何をどれだけ学んできても
こんな変化はありえなかった！」
と、本当に、感動と驚きのお声を聞かせてくださるんですね。
もちろん、これまで取り組んでこられた学びや努力が無駄だったわけではなく、
むしろその経験があったからこそ、
「本当の自分」との出会いがより深く心に響くのだと感じていますが
この『本当の自分』を引き出すことは今現在
どんな心理学や哲学、スピリチュアルの領域でも出来ていないことだと言われていて、
だからこそ、これまでどんな手法を通しても苦しさから抜け出せなかった方たちから
これだけのよろこびの声をいただくことが出来ているんだと思います✨
・『本当の自分』と出会うと起きること
最後に、この「本当の自分」が自分の中から出てくると
こんな良い影響があるよということ、
実際に出会われた方のお声から
代表的なものを10個挙げてみますね🖊
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①心が変わる
②現実が変わる
③生きることがとても楽になる
④自分に優しくなれる
⑤人にも優しくなれる
⑥頑張らずに優しく温かい人生になっていく
⑦悩みが次々消えていく
⑧自分の個性が生かされていく
⑨安心して生きていけるようになる
⑩人生の行く先々で起きること、ぶつかる壁に
どう対処したら良いかわかるようになる
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…ざっと思いつく限りを書いてみたのですが、
こうして見てみると良いことばかり過ぎて
怪しく感じられるくらいかもしれません（笑）
・「本当の自分を生きよう」と言われても、怖くてとても出来なかった
実際に私もはじめてこの話を聞いた時は
詐欺じゃないかな？と
相当に訝（いぶか）しんで眺めておりました（笑）
でも、それまでの私は生きていても、本当にずっと苦しかったから…
だから、もしこれが本当だったら、
どれだけすごいことだろうと
そう思ったんですね。
冒頭で綴った通り、今は
「素直な正直な自分で生きていい」
「本当の自分を生きよう！」という言葉を
本当によく聞きますよね。
でもかつての私は、
心の中があまりにぐちゃぐちゃとした酷い醜い気持ちでいっぱいで
それが『本当の自分』なのだとしたら
自分の気持ちに素直に正直になんて、とてもじゃないけど生きられないし
そもそも救いがないというくらいの状態だったと思います。
だからもし、
過去の記憶が原因となって今の自分があるのだとしたら
こんな私にも、希望があるのだとはじめて思えました。
（当時はものすごく性格がひん曲がっていたので、
繰り返しになりますが、相当に怪しみと疑いの心を持ちながら…笑）
そして実際に『本当の自分』に出会って１０数年経って
今、わかることは
それは『良いことばっかりの上手い話』なのではなく
”本来、とても自然な話なんだ”ということです。
・『本当の自分』はいのちや宇宙の流れと自然に沿っている自分のこと
自然というのは
ちゃんと”理”にかなっていることだから。
”だから”、
誰しもちゃんと変化が起きるのは、
本当は当たり前だしすごく自然なこと
という意味です。
今まで私たちの多くは、
本当の自分なんてない、そんなの幻想で、逃げてるだけだとか、
頑張って自分の欠点を少しでもゼロに近づけないといけないとか
少しでも出来ること・優れているところを増やさないと生きていけないんだとか
そう信じて思い込んでいるところがあるのではと思います。
けれどもこれらのことのほうがむしろ
不自然で違うことだったんだ、と
これは私自身だけではなく、
『本当の自分』と出会ってくださった方たちの変化や実際のお声を目の当たりにしてきて
本当に確信しているところです😊
🌕『本当の自分』と出会った方たちからのよろこびのお声・体験談（一部）はこちらです🌕
・『本当の自分』と出会うことに関心を持ってくださった方へ
もしこの記事を読んで
『本当の自分（真我、ダイヤモンドセルフ）と出会うこと』に関心を持ってくださった方は
以下にご案内をしていますので
よろしければぜひご覧の上、ご縁を持ってもらえたら嬉しいです✨
👇
https://justmystar.com/how-to-meet-your-diamondself/
それでは、記事をご覧いただき感謝を込めて😊✨
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